-

 

Jag kom precis hem från golfbanan och såhär ser det ut framför mig i skrivande stund. Mellanmål och laddning inför gymmet 19:30. Tre deciliter havregryn, proteinshake och två omega3 tabletter. Perfekt och fruktansvärt enkelt. Lite långsamma kolhydrater nu sen kör jag några riskakor och aminosyror innan passet. Kosten är GALET viktigt för att orka träna och för att få resultat. Inte bara på gymmet. Äter jag bra och mycket mat orkar jag träna mer och min golfträning blir så galet mycket bättre. Testa själv och ni KOMMER märka skillnad.

 

Fick frågan häromdagen om jag räknar kalorier på min mat. Jag har gjort det och det är fruktansvärt jobbigt och tar mycket energi av mig att gå och tänka på det. Äter du bra mat kommer din kropp säga till när du behöver fylla på. Det ända jag räknar är hur mycket protein jag får i mig och det räknar jag mellan tummen och pekfingret. Har jag lite energi äter jag lite mer kolhydrater och vise värsa. Aldrig haft så bra fokus på min golfträning eller varit så stark som jag är nu. Det är en fantastisk känsla att jag hela tiden (nästan) är motviverad till min träning. Just nu är det galet, jag vill träna hela tiden.

 

 

Såhär kan ett mellanmål se ut för min del. Det är keso som ligger under alla hallon i skålen, toppat med lite kanel. Gaaanska gott. Ser ut som en tjej som äter, ääää!

 

Varför tar jag upp detta på min blogg? För det har en stor betydelse för min träning på alla sätt och vis. Ska jag bli bra kommer jag behöva träna mycket och ha bra fokus när jag tränar. Då krävs det bra och mycket mat. Dess utom bra mat. Därför tar jag upp detta.

 

Ni som känner er lite omotiverade såhär när säsongen snart är slut och det har varit mycket golf, testa att vara mer nogrann med vad du äter. För mig funkar det som följande. Ju mer seriös och nogrann jag är med allt runt om ju bätte blir även min träning. Det smittar av sig på något sätt. Noga med hur jag sover, hur jag äter och hur jag tränar.

 

Detta är så typiskt mig, älskar bilder som denna. Svart eller vitt, ibland bra, ibland dåligt.

 

Min golfträning just nu tar väldigt lång tid att genomföra relativt lite slag. Det känns nästan lite jobbigt att få gjort så pass lite under min tid. Hur kommer det sig att jag inte får gjort så mycket. Jo för att jag försöker ha tävlingsfokus. Det är inte lätt men jag ska verkligen försöka att få min träning mer lik tävling. Då tar det mer tid för varje boll men jag tror att jag kommer få ut mer av det i längden. I vinter kommer det bli mindre av denna varan och lite mer bankande.

 

Just nu precis som det varit hela sommaren spenderar jag väldigt mycket av min tid på rangen. Det andra blir lite lidande men jag har gjort den prioriteringen detta året att jag måste få ordning på det långa spelet, så är det bara. Det börjar bli bättre men jag kommer fortsätta att ha mitt fokus där ett tag till. Puttningen är också det som jag lägger min tid på. Mycket korta puttar blir det, mycket bollstart.

 

 

Nu ska jag ladda lite inför gymmet. Hörs eventuellt senare ikväll. Ska planera min morgondag också, badääääng!

 

/ Axel