-

Nu ligger jag i min säng igen. Det brukar bli ett inlägg när jag ska lägga mig. Lite av en gammal vana som jag inte haft på ett tag nu. Men nu bloggar jag så ofta jag hinner och känner att jag har något vettigt att skriva om. Men jag tränar en del så det finns ofta något att skriva om. Sen funderar jag ofta ganska mycket och motivation och annat och genom att skriva ner mina tankar och dela med mig hoppas jag kunna motivera någon av er läsare också. Att se att bloggen växer och att ni kommenterar ger mig motivation. Så vi delar med oss?

Hur gick fotbollen då? Det gick rent åt helvete skulle man väl kunna säga kort och gott. Vi slarvade och hade inte något spel alls. Så nog om det, haha!

Efter fotbollen stack jag ner en sväng till gymmet. Jag körde "mage". Enligt mig finna det olika sätt och syfte att träna mage. Man kan träna de synliga och raka magmusklerna och de som sitter "inne" i magen, de som ger stabilitet i en golfsving. Jag började med att köra det viktiga och de inre magmusklerna i form av tex plankan följt av lite mer beach relaterade övningar. Känner lite i magen nu faktiskt, ähhh! Så jag fick med allt idag!

Efter att ha spelat golf, fotboll och gymmat så måste man fylla på med energi. 900 gram kyckling och lite potatis och sås. Ganska så gott :)

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/2435605/images/2012/pic_199171363.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/6-1/2435605/images/2012/pic_199171363.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/2435605/images/2012/pic_199171447.jpg" class="image">