-

Nu har jag ätit frukost och sitter och i stort sätt bara väntar på att få åka till klubben för att börja värma upp. Om jag ska vara ärlig så vill jag inte ens värma upp nu, bara ut och spela. Det är ju det är som är så galet kul.

Jag har en väldigt konstig känsla i kroppen just nu som är väldigt svår att beskriva så jag vet inte ens om jag ska försöka. Det är i alla fall lite ångestliknande blandat med nervösistet. Ångesten vet jag inte alls varför den infinner sig men så är det i alla fall. Jag vill ut och SPELA!

Crossfit

Ja nu har jag lite mer tid och lite mindre ont i magen. Ja igår så körde jag som sagt crossfit och det är kul men galet jobbigt. Det som är extra roligt är att man kan få en tid och sen hela tiden försöka slå sig själv och bli bättre.

Burpees
Axelpressar med 20 kg stång
Boxjumps
Fatman pullups
Hopprep
Hängande benlyft
Utfallssteg
Knäböj till press med 12 kg kettlebell
Knäböj till stötkast mot vägg 5 kg medicinboll
Ryggresningar på plint

Jag tror i alla fall detta var alla. Det svåra är för er som vill försöka slå mig att veta exakt hur högt mina boxjumps var ( Jag vet inte ens själv) men ni får ta en höjd som ni tror passar bra. Jag behövde ta i lite i varje hopp för att komma upp. Så det är inte som en 10 cm höjd. Alla övningar ska göras med 50 repetioner och man får inte byta övning innan man gjort sina 50. Är ni osäkra på övningarna och har möjlighet att testa så tycker jag ni ska göra det. Grym träning för hela kroppen! Min tid var i alla fall 28 minuter. Så ni som vill slår det och kommenterar till mig om ni har försökt och vad ni fick för tid? Lär inte vara någon som ens försöker, haha!


Vad gäller för mig idag?

Det är samma sak som tidigare, ju mer jag skriver det och tjajat in det för mig själv ju bättre är det. Så ni får läsa det en gång till. Jag ska behålla mitt inre lugn och agera som jag hade väldens störta självförtroende inför varje slag.

Snart kör vi!

/ Axel