-

Jag har bloggat ganska mycket om vad jag gör och sånt. Tänkte nu skriva lite om mina favoritövningar som jag har både inom golf och fys.

Golfövning är det nog en puttningsövning som är min favorit. Det är lättast och finns flest övningar för det. Men den kör man 2 och 2. Jag kallar den "Packman" för man ska äta upp varandra. Man sätter upp åtta peggar på varfritt avstånd men lagom är en till två meter i en cirkel runt ett hål. Ställer upp så man är mitt emot varnadra puttar varanan putt. Sätter man den går man vidare till nästa pegg missar man stannar man kvar på samma pegg. Missar man den två gånger i rad så får man gå tillbaka en pegg. För att sätta extra press om man har missat en inte bara att ens motståndare har gått vidare och kommit närmare. För att göra det så tävlinglikt som möjligt med lite press och närver så bettar jag gärna något. Det är givetvis över när man har kommit ikapp sin motståndare. Det finns en nackdel med denna övningen och det är att man inte kan vara själv. Jag gillar denna för korta puttar under press i man mot man situationer kommer att vara viktigt om man ska vinna tävlingar. Kunna koppla bort allt och bara slå i den!

I gymmet är frivändning min favorit helt klart! En övning för att bli mer explosiv. Eller jag gör en hängvändning när jag kör. Tar den inte hela vägen från golvet utan lyfter den från knäna. Man håller stången i höjd med knäna och hoppar upp den och sen sätter man sig ner och får stången under sig och kommer nästan ner i ett knäböj.
Svårt att förklara men vet inte hur man lägger upp ett filmklipp men jag länkar till youtube!
http://www.youtube.com/watch?v=5h-aXI8R7O4&feature=related
Det är svårt att förklara varför jag gillar denna så mycket jag bara gör det. Jag är inte speciellt stark i det heller annars brukar ju ofta det man är stark i vara en favorit. Lika så det man är bra på.

Detta är mina favoriter på golfbanan och i gymmet :)

/ Axel