-

Jag ber om ursäckt för den dåliga uppdateringen på bloggen. Men det har inte hänt så mycket mer än att jag har börjar ordentligt med min fysträning igen och det sätter sina spår. Vilket leder till svårigheter att gå. Jag brukar aldrig få träningsvärk i överkroppen men fick lite denna gången men mina ben är som två styltor. Stela som bara den! Det gör ont på någon skönt sätt. Svårt att förklara men alla har nog någongång haft träningsvärk. Jag tycker om det i alla fall.

Annars har jag kommit tillbaka till Ljungbyhed och planerat min veckan och utvärderat min gamla så som alla andra veckor ser ut för mig. Lättare att träna när jag vet vad jag ska göra direkt när jag vaknar på morgonen! Planera var inte min starka sida innan. Gjorde vad jag kände för men det håller inte. Det är inte det jag tror på nu för tiden i alla fall. Att planera min tid blir bara viktigare och viktigare destu bättre jag blir som golfare också. Eventuella sponsormöten och träffar med alla möjliga är sånt som tillkommer som golfproffs då måste man kunna planera om man ska hinna träna också.

Imorgon har jag prov i skolan och det är jag mindre bra på att planera! Blir alltid så att jag sitter med det kvällen innan och råpluggar. Panikongest att jag måste lära mig är ett bra tillstånd att lära sig i! haha. Så nu är det plugg som gäller men det känns jobbigt nu men skönt när jag får tillbaka provet och ett bra resultat :)



/ Axel

Har nu varit i Sverige i lite mer än en dag. Det är fruktansvärt kallt i detta land tycker jag. Men det är vindarna som gör det så kallt. Men det går ändå att vara ute så ska inte klaga. Tvätta till jag åker tillbaka till ljungbyhed håller jag på med nu eller jag/pappa.

Robert är här med mig hemma nu och vi gör inte mycket på dagarna.  Bara vilar upp oss efter tuffa veckor i Spanien. Det är ju inte heller varje dag som jag är hemma. Så får passa på att träffa kompisarna hemma när jag väl är hemma. Det tror jag är jätte bra att slippa allt som har med golf att göra för mina kompisar hemma spelar inte golf. Klart jag får lite frågor om hur golfen går och så men blir inte mycket snack om golf. Det är skönt! Jag tror det är viktigt att ha ett sociallt liv utanför golfen också. Så inte golfen är allt. Det är redan nu tillräckligt stor det av mitt liv och har ett liv helt utanför golfen också. Har ju golfkompisar också men blir inte riktigt samma sak. Så det känns bra att släppa golfen helt för ett ögonblick :)

Så idag ska jag hitta på något med kompisar! Gott snack :)

/ Axel

Idag var vår sista speldag och även vår sista dag innan vi åker hem. Ska ändå bli lite skönt att komma hem men som vädret var idag så stannar jag gärna lite till. Men min vardag är nog världens bästa!!! Jag får göra det jag tycker om mest i hela världen, spela golf. Så inte jätte jobbigt att få komma hem.

Idag var sista speldagen och det var ett fantastiskt väder på Lo Romero spelet blir bara bättre och bättre. Spelade riktigt bra första nio idag och höll ihop det på slutet trots sämre spel. Men mitt mål med mina veckor i Spanien var att hitta lite grundtrygghet i slagen och det har jag gjort. Då kan jag väl inte vara annat än nöjd med mina veckor eftersom jag uppnått mitt mål?

När jag kommer hem till Svergie så blir det tränings utomhus. Jag tycker inte att inomhusträning ger mig så mycket alls. Stå att banka bollar in i ett nät. Onödigt att lägga tid på något som jag inte tycker ger mig något! Då fryser jag hellre lite och tränar något som tar mig i rätt riktning. Puttning tänker jag givetvis träna inomhus för det tycker jag ger mig något i alla fall. Så ser min plan ut för framtiden. Jobba mer utomhus helt enkelt. Jag läntar oerhört mycket till tävlingarna börjar! Är inte allt för långt kvar nu :)

Sängen tidigt nu för att resa hela dagen imorgon!

/ Axel

Återigen en blåsig dag i Spanien! Fast idag var det lite roligare eftersom jag hade mer kolla på grejorna och bollen svävade inte iväg i vinden lika mycket. Mer kontroll på vart bollen tog vägen helt enkelt! När man inte vet riktigt vilken skruv man har så blir det ganska tråkigt att spela i vinden. Fast min drömtävling att spela och vinna är British Open och det ska givtetvis blåsa då också. Inget British Open utan vind inte.

Det är inte många dagar kvar på min resa nu. Men det är två hela dagar kvar som jag tänkte göra till riktigt bra dagar! Jag tänkte lägga fokus på närpel den sista tiden, slå bollar kan jag ju göra i Sverige trots allt. Imorgon ska jag köra en övning som heter stegen. Fem meter fram lägger man en klubba följt av fyra andra klubbor med en meters mellanrum. Man ska ha en carry i varje "ruta" med klubborna lobbwedge till pitchingwedge. Sedan är men klar! Den klara av övningen ska jag klara imorgon. Ska även träna mycket bunkerslag som jag inte är allt för vass på för tillfället. Men inte säsong än så det hinner bli bättre. Lär väll bli någon 21:a också. hehe!




/ Axel

Som jag sa igår så var man tvungen att ha ett konto på Youtube för att kunna lägga ut filmer. Det har jag fixat och nu finns det filmer på mig som är daxfärska. Känns bättre och bättre som jag också har sagt tidigare. Ser enkelt ut i mina ögon i alla fall. Mitt dropp blir mindre och mindre, känns fantastiskt! Träningen ger resultat.

Annars då tog vi det lungt på morgonen idag innan vi åkte och tränade. Vi var på marknad och Malcolm shoppade loss. Ganska roligt ändå att gå och titta på allt skit som finns där. Finns ju klart bra grejor också.

Kommentera gärna vad ni tycker om min sving. Possitivt och negativt. Sen får jag sila bort det som jag tycker är skit och ta åt mig om det är något bra givetvis. Så gör det :)



/ Axel

Som jag sa igår så skulle det vara mycket puttning idag men blev inte bara puttning men jobbade lite bollstart, sikte och kroppslinjering. Börjar bli riktigt bra. Viktigt tycker jag att hitta en atletisk uppställnig som är sparsam för ryggen. För i den positionen hade jag tänkt stå mycket och bli en bra puttare. Viktigt för mig med linjering och sikte. Vissa tycker att det är skitsamma med sikte men jag tycker det är viktigt och fungerar för mig. Blev även lite puttningsmatcher och några 21:or! Näspelet känns bra faktiskt. Kommer jag bara till green så känns det bra:)

Annars var det lite teknik träning på rangen och det gick bra tycker jag. Ska försöka lägg upp en film på min sving nu om jag hittar hur man gör. Tror man måste ha ett youtube konto så får fixa det. Men tekniken blir bara bättre och bättre! Bollen börjar starta mot målet och skruvar inte. Kanon:)


Jag tycker i alla fall min kroppslinjering ser bra ut!

/ Axel

Idag blåste det riktigt mycket. Bollen låg inte alltid still på greenerna och det var väldigt svårspelat. Vi spelade på en bana som heter Alenda som jag har spelat massor med gånger genom åren jag har varit här. Det blåste lite för mycket för att det skulle vara riktigt roligt att spela. Visst är vind och svåra förhållande roligt men till en viss grad givetvis. Idag var det passerad i alla fall sista nio. Missarna svävar väldigt lätt iväg om man slår dom med vinden och hål som är 300 meter blev idag drive och järn fyra. Tufft! Men lärorikt.

Idag kom även min pappa hit och ska vara här sista tiden med oss. Roligt att slå fassan i alla fall! hehe. Men det klart det är kul att träffa sin pappa lite för jag bor ju inte hemma längre så träffar han inte allt för ofta.

Imorgon är det en träningsdag och fokus på puttning. Jobba med bollstart och läs träning. Kan man inte läsa greener så hjälper det inte att man kan starta bollen dit men vill!



/ Axel

Idag var det som jag sa igår spel på en bana som heter Lo Romero. Regn och lite kallare var det idag men det var så kan kunde ha pike och regnjacka bara. Då ska man inte klaga :)

Jag jobbar bara med processer på banan och skiter fullständigt i vart bollen tar vägen. Det tror jag man alltid ska göra för vart bollen tar vägen när man har slagit den kan man inte göra ett skit åt. Dumt att lägga energi på det då. Så en av mina grejor idag var att så oberoende som möjligt av resultatet bara stoppa ner klubban i bagen och gå vidare. Inte allt för lätt. Gjorde det ganska bra tycker jag. Blev lite arg någon gång och slog klubban i marken men släpper det snabbt. Hur jag är som person får inte påverkas av hur ett simpelt spel går. Lättare sagt än gjort.
Malcolm sa idag " Hur fan kan vara glad när man spelar dåligt? " Nej det är inte lätt men det går! Tror ganska många känner så faktiskt.

Imorgon är det en träningsdag på La Finca och det är fokus på det långa spelet eftersom det är den ända klubben i närheten som har grästee på rangen. Någon som har ett bra tips på hur man kan träna på en range. Vissa spelar hål och slår en drive sen vad man brukar ha in på det hålet osv. Hur gör ni? Något tips?

/ Axel

Idag var det mycket tävlingar och bettande på övningsgreen. 21:an! Man har två bollar och närmaste bollen får tre poäng, näst närmsta två och tredje närmsta en poäng. Minus ett vid greenmiss. Vi bettar två euro per omgång men det är prestigen som är det viktigaste. Just att vinna. Tre bra polare som inte blir så bra polare när det är dax att tävla mot varandra. Riktigta vinnarskallar! Men efteråt är det som vanligt. Blir nog inte bra på något om man inte har vinnarskalle och verkligen vill vinna och lyckas!

Slog lite bollar på rangen idag också. Med min nya drill så tar det fruktansvärt lång tid att slå bollar. Får inte iväg många bollar. Drillen är att jag spänner mig innan varje slag för att sedan koppla av. Skrev om det i tidigare inlägget. Men bra kvalite och bra mängd blir bra. Men behöver båda delarna men lättare att träna med kvalité i Spanien i shorts och piké och slippa frysa med massa kläder på mig.

Imorgon är det spel på en bana som heter Lo Romero. Blåste en del idag hoppas det blåser mindre imorgon. Blir ju roligare då! Kommer inte alls att bry mig om mitt resultat eller betta på banan för måste känna mig trygg innan jag vill börja betta och sätta mer press på mig själv men kommer höja anspänningsnivån mer och mer fram tills det är tävlingpremiär i Sverige.




/ Axel

Att åka elva timmar buss är jobbigt! Idag var det transport från Arcos till Alicante. Det blev tåg i elva timmar. Men lyssna på lite musik och sova så går tiden ganska snabbt ändå.

Min vecka på Arcos har varit upp och ner, men allt som allt så har det varit bra tycker jag. Har jobbat mycket med att få bort en rädsla för att slå bollen. Inte vara rädd för konsekvenserna. Vad har man att vara rädd för? Inte mcket! Min sista dag på Arcos jobbade jag med Hasse med att få ner anspänningen i hela kroppen genom att spänna hela kroppen ett tag för att sedan koppla av och kommer ner i varv innan jag gör lika dant igen två gånger och sedan går jag bara och slår till bollen. Fungerar bra och blir lugn och avspännd i kroppen. Spänner mig för mycket och bryr mig för mycket helt enkelt.

Idag kom Malcolm Kokocinski till oss och ska träna och spela med oss i två veckor. Roligt! För er som inte vet vem han är så är det en av sveriges bästa amatörer och har spelat både EM och VM för Sverige. Han kanske kan skriva lite på bloggen så småning om.

Imorgon är vår första träningsdag i Alicante och blir nog mycket närspel imorgon mycket tävlingar skulle jag tippa på. Så nu är det tid för sängen om jag ska orka upp efter en lååång dag!


/ Axel

Alla är ganska stekta i huvudet. Riktigt röda är vi faktiskt. Bättrar på golfbrännan lite! Idag var det spel på banan för vår del och då jobbar jag bara med prosesser, hur jag ska vara på banan. Imorgon är det matchspel och jag och Frida Gustafsson Spång möter Therese Larsson och Per Längfors imorgon!

Men mina prosesser skötte jag bra idag och följde dom till punkt och pricka, så jag är nöjd.

Nu ska jag välförtjänt sätta mig i en jacuzzi och njuta!

Ar så trött att jag inte ens orkar skriva mer, men summerar denna veckan på Arcos Gardens imorgon!

/ Axel

Vilken ära! Jag är djupt hedrad att få gästblogga här i Axel "Rocky Balboa" Arinbjarnarson´s blogg.
Vi är mitt i vår vecka nere på Arcos och som fystränare för Axel och resten av gänget kan jag inte annat än att vara imponerad av deras insatser så här långt. Vi har hittills avverkat 2 pass per gubbe varav det ena med start 06.00 i morse.. Lägg till detta en lång resdag i söndags, fullspäckade dagar med träning och framför allt en golfbana som verkligen suger musten ur benen så förstår ni vad jag menar..
Passen vi kör här nere är, med tanke på den i övrigt tunga belastningen, något lättare än hemma i Ljungbyhed. (Tydligen för lätta för Axel som jag såg komma spurtandes upp mot det gemensamma boendet när jag själv avslutade dagens varv. ;) Nedjoggning efter "bergsbestigningen...?)

Axel, keep up the good work och tack för gästbloggandet! :)
Hälften kvar, nu kör vi!

Fyshälsningar,
Jesper B

P.S. Drive och en järn 8a på 18e idag, slitet i gymmet ger resultat... D.S.

Hej!


Strålade solsken och inte en vindpust, shorts och piké från nio på morgonen till sex på kvällen! Sämre kan man ha det!

I det vackara vädret har jag idag spelat nio hål på förmiddagen och lite rangeträning. Jag skulle spelat arton hål men spelet stämmer inte alls och då ger det mig inget att hacka på banan kände jag så ställde mig på rangen istället.
Hur kan man inte våga slå till en golfboll? Vara rädd för att slå ett dåligt slag? Detta brottas jag med just nu!
Blundar när jag slår nu för då vet jag inte riktigt när jag träffar bollen och kan så så sätt inte styra lika mycket. Måste lita på tekniken till 100%.

Körde något riktigt bra på eftermiddagen idag. BTT! Balans, Tempa och Tention. Vi började med ha fokus på anspänningen. Först två bollar med spända ben, två bollar med spända armar och sedan fem bollar med den perfekta anspänningen just för dig. Flyttade vikten på olika delar av fötterna och sedan lika dant där med fem bollar med bara folkus på balansen. Den sista vi gjorde är den som jag tycker är bäst, den är riktigt bra! Man skiftar i tempo. Allt mellan 100 - 20 % med driver. Att slå en driver sextio meter är inte lätt kan jag säga med full sving. Men när jag skulle börja så vanliga slag efter denna övningen så hade jag en oerhört skön rytm och gött tempo. En övning som jag kommer ta med mig i fortsättningen!

Imorgon är det en egen planerad dag och då är det mycket träning på rangen för min del. Skriver om den imorgon för nu ska jag sova! Långa dagar blir det...





Här bor jag!

/ Axel

Hej!


Nu är jag mycket trött. Jag gick upp vid tre morse eller vad man säger och åkte till kasturp. Flyg till Malaga och buss till Arcos och kom till Arcos vid halv fyra! Dirket byta om och till träningsområdet. Överlägset det bästa träningsområdet jag har varit på i hela mitt liv. Awesome! Man kan göra allt på det ömrådet. Ska lägga upp lite bilder på det så småning om.

Idag tränade jag i shorst och piké det kan man inte klaga på i februari. Det är som jag skrev tidigare stort fokus på teknik för min del. Vissa ska ut och tävla bara om någon vecka så som jag hade det förra året och skulle ta sig in i tävligsfokus ganska snabbt från teknikfokus. Men för min del jobbar jag på med tekniken :)

Det går framåt och mitt svingplan blir bättre och bättre, mer rakt upp och ner. Filade på detta även idag och fick dessutom se bollen flyga på riktigt. Bollen flög bättre an vad jag förväntade mig och kunde till och med få till en vänster start och en högerskruv, känns bra!

Imorgon är det frukost vid sju och träning på förmiddagen och spel och bästboll på eftermiddagen. Sweet!

Kommer att försöka att ha gäst bloggare under veckan så inte bara jag skriver.Få lite av andras perspektiv på hur det är att vara på Arcos. Tycker jag i alla fall låter bra :)


Rätt skön känsla att få slå bollar ute igen!


/ Axel

Nu är jag hemma på riktigt. Hemma i höllviken :)

Att komma hem är som ett sömnpiller. Jag blir alltid så himla trött när jag kommer hem. Jag tror det beror på att jag verkligen slappnar av och vilar och kommer ifrån min vardagsmiljö och min träningsmiljö. Landar på jorden liksom. Jag kan bara ligga i min säng och slipper laga mat och inte ta så mycket ansvar som är väldigt väldigt skönt ibland. Att träna hårt sliter på kroppen så är det bara! Så idag är mitt mål att jag ska försöka sova innan klockan nio ikväll. Om två timmar. Idag blir även första gången jag inte ställer klockan när jag ska gå och lägga mig på väldigt länge :)

På söndag vid sju på morgonen lämnar jag Sverige för Spanien i nästan tre veckor. Jag är fortfarande i en tung fysperiod och jobbar hårt med min fullsvingsteknik och så kommer det att se ut så även i Spanien. Köra på med fysen så gott det går och försöka släppa resultatet av vart bollen tar vägen och jobba med tekniken. Väldigt lätt att man kopplar bollträff och bollflykt till tekniken och faller in i gammla vanor eftersom mina ändringar inte är omedvetna än. Men det blir nog bra! Blir ju vad jag gör det till..



En grovplan över första veckan i Spanien och Arcos Gardens!

/ Axel

Igår så gjorde jag något dumt på gymmet som min fystränare Jesper inte hade uppskattat. Jag hade bland annat marklyft på schemat och skulle börja att göra fyra stycken på 150 Kg och så gick det sjukt lätt. Så blev jag sugen på att testa om jag kunde ta mitt personliga rekord på 165. Jag lyckades och tog 170 vilket jag är nöjd med men i efterhand var det riktigt korkat för en maxbelastning kan gå fel och ryggen hade kunnat gå sönder precis när jag ska till Spanien i tre veckor. Inte bra! Men har man koll på tekniken så går det väll oftast inte fel. Hade jag tappat ryggen hade jag släppt stången dirket. Vågade inte säga det till Jesper idag när vi hade fys. hehe! Men gör det imorgonbitti då har jag fys med honom igen :)

Idag hade jag golfträning med Hasse som jag tyckte var riktigt bra!! Som jag har skrivt innan jobbar jag på mitt skaft och armplan att de ska vara på planet och inte under. Klubban ska inte fall in på svenska. Men idag började vi jobba på en ny sak, eller ny är den inte. Har jobbat med det innan. Mina höfter har en tendens att glida bakåt i baksvingen istället för att rotera och igenom bollen så jobbar inte höfterna framåt utan att jag glider lite in i den sen kommer höften bara mer och mer ifrån slagriktningen. De roterar undan snabbt och ifrån slagriktningen.Jag kommer bakom bollen inte centrerad över den och i och med de skapar bra tryck på bollen. Tvingas även göra mycket jobb med händerna då vilket jag vill undvika.
Försök förklara en svingändring i text! Det är inte så lätt men när jag läser det fattar jag i alla fall. Men kanske inte så konstigt när jag själv har skrivit det!

På söndag åker jag till Spanien!=) Gött som bara den.

/ Axel